Veja o que vamos aprender

MOTIVAÇÃO NO TRABALHO E NA VIDA ATRAVÉS DO COACHING

Veja como trabalhar a motivação em sua vida e obter melhores resultados.

O QUE É MOTIVAÇÃO?

Portanto, o significado da palavra “motivação” vem do latim “motivu” que significa “que move”.

E, a partir disso, já é possível compreender que motivação está relacionado com tudo aquilo que move você.

Ou seja, se algo te colocou em movimento, isto foi a partir de sua motivação.

Deste modo, uma pessoa desmotivada é alguém que está estagnada, paralisada.

A pessoa desmotivada fica sem ação e sem atitude no trabalho e na vida.

Pela psicologia, compreende-se que motivação significa ter de forma consciente razões que te mobilizam.

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E, no campo da psicanálise, recorre-se ao que é denominado pulsão – um impulso forte que está em você.

Além disso, pode-se compreender, que estar motivado significa que você tem vontade e atitude, que está empolgado com algo.

E, empolgação é um diferencial no trabalho e na vida, pois faz a pessoa obter maiores conquistas em todos os sentidos.

Por fim, seria possível dizer que empolgação é algo mais superficial que motivação.

Mas, no momento, vamos compreender como palavras equivalentes.

COMO POSSO MOTIVAR-ME (AUTOMOTIVAÇÃO)

Portanto, acho que todo mundo compreende a importância da motivação.

Agora, o grande desafio é compreender como ficar motivado.

Talvez, a primeira coisa que precisa ser esclarecida é que ninguém fica motivado todos os dias.

E, é muito improvável que alguém fique em “alto astral” o tempo todo.

Além disso, a vida é muito dinâmica.

Mas, ainda assim precisamos de motivação em determinados períodos.

Há pessoas que se motivam mais facilmente por fatores internos.

Isso significa que seus pensamentos e sentimentos se orientam de tal forma que a pessoa fica motivada.

Já, outras pessoas, se motivam mais facilmente por fatores externos.

Ou seja, algo acontece em sua vida, no seu trabalho, na sua família, etc – que produz motivação.

O importante é saber como lidar com nossos pensamentos, sentimentos e compreensões acerca daquilo que envolve a vida.

Isso será um grande diferencial.

O primeiro passo é descobrir o que move você e usar isso sempre que possível.

EXERCÍCIO MOTIVACIONAL ATRAVÉS DO COACHING

Agora, vou tentar colocar de forma prática algo que você pode fazer para melhorar sua motivação.

Primeiro, faça uma avaliação pessoal anotando em um papel seus pensamentos e sentimentos regulares em sua vida.

Faça uma categorização entre aquilo que produz motivação e aquilo que desmotiva você.

Segundo, procure compreender quando é que estes pensamentos e sentimentos mais aparecem – qual é o contexto deles.

Depois, pense em maneiras pelas quais você poderá trocar pensamentos e sentimentos desmotivadores por coisas que trazem motivação e alegria para você.

Nesta jornada, aprenda a celebrar pequenas conquistas – celebre mesmo!

Além disso, observe também elementos motivacionais que já fazem parte de sua vida.

Faça uma lista de aspectos externos, coisas que você gosta de fazer, pessoas com quem gosta de conversar e te deixam pra cima – livros, filmes, etc.

E, considere tudo o que poderia ser usados em momentos chave, de inspiração e empolgação.

Veja, trabalhar elementos motivacionais é algo bem pessoal. E, o ideal seria uma ajuda personalizada.

E, vale muito investir em você para estar motivado(a).

Então, trabalhe com seus pensamentos, emoções, comportamentos e atitudes.

Pois, isso fará muita diferença no seu dia a dia – trabalho e vida.

Comece com um passo de cada vez, por exemplo, experimente sorrir mais para você mesmo e para as outras pessoas – crie este desafio durante um período.

Ria da vida e ria junto com outras pessoas – a vida é única e tudo pode ficar mais fácil se você estiver bem.

E, se você deseja investir mais em seu desenvolvimento, já sabe qual é a nossa recomendação aqui: COACHING!